??记住，你只能活一辈子?

你只能活一辈子，没有来世，没有来生。快乐与否，幸福与否，悲伤与否。仅此一辈子。所以，同样一个瓶子，为什么要去装满毒酒，而不去装满琼浆玉液？同样一颗心，为什么要满载忧伤和苦恼，而不去试着容纳欢声笑语？同样一段回忆，为什么要只铭记痛苦而忽略快乐？

1.多一天抱怨，就少一天幸福

人生总是这样，天生就会索取，却难以学会付出和满足。天生就会抱怨，却很难感受触手可及的幸福。我们总以为风景在别处，生活在别处，幸福在别处。能轻易地就去羡慕别人，却很难学会挖掘自身的闪光点。

佛曰，心中有魔，难成正果。如同一个婴儿从呱呱坠地起，饿了就哭，渴了也哭，不舒服也哭，不知道忍耐，不明白回报与付出。其实我们应该明白的是，多一天抱怨，就少了一天幸福，少一天抱怨就多了一天幸福。在佛家看来，这不是绕口令，这是生存的智慧，这是幸福的真谛。风景就在我们身边，生活就在我们身边，幸福就在我们身边，而我们要学会的是拥有一双会发现的眼睛、一颗善于感悟的心灵。

很多时候，我们太在乎别人，而忽视了自己。佛家不抱怨出身的卑微，也不抱怨人生的不幸。其实，幸福不在于攀比，不在于金钱，不在于功名，不在于蝇头小利，而在于你内心的感受。幸福不在于斤斤计较，不在于你争我抢，不在于尔虞我诈，不在于豪车豪宅，而在于内心真正的安宁。

我们总是有太多的抱怨和不满足，抱怨自己为什么没有别人生得漂亮，抱怨自己为什么没有生在一个富贵之家、没有一个有钱的老爹，抱怨自己为什么生来脑子就没别人聪明、智商就没别人高，抱怨自己的机遇也没别人好、老天爷从来就没眷顾过自己，抱怨……我们的生活里只剩下了无穷无尽的抱怨。

王小晓是一个热情大方的女孩子，她青春靓丽，身材火辣，且长得非常漂亮。唯一对自己不满的就是觉得自己的个子太矮了，确实她的个子有点矮，只有一米五。有时候她在想，这还真是应了爸妈给她起的这个名字呢，小晓、小晓……有一次，闺蜜丽丽说你就应该叫小小，小晓为此还和她生气好久。从小到大，小晓因为个子问题可没少烦恼过。

她大学毕业后，在爸妈安排下，进了一家贵族学校当老师，小晓自己也对这份工作很满意。她从小就喜欢孩子。

其实大学期间，追小晓的人挺多的，但小晓总觉得工作还不知道在哪里，况且大学期间还是应该把主要精力放在学习上，所以也一直没有谈对象。这不，刚一上班，单位的大婶们、街坊邻居、七大姑八大姨们就开始给小晓张罗找对象。

虽然刚开始，小晓挺排斥相亲的，但别说，后来还真相中了一个，男方是一所知名大学的研究生，已经参加工作两年了。在一家设计院工作，是一名设计师。帅气、有涵养、对小晓的感觉也不错。于是，接触了一段时间，两人就决定在一起了。唯一让小晓别扭的是男方个子一米八二，这让小晓压力很大，觉得出去的时候，别人总是用异样的眼光看着他们。

小晓也很担心男方家长因为身高原因不同意。终于，令小晓一直不安的事情还是发生了。在双方家长的见面会上，男方父母一见小晓当场脸就变了。很明确地说，觉得他们不合适。尽管，那天小晓的淡妆很精致，一身连衣裙大方得体，还特意挑选了一双自己平时不敢挑战的十三厘米的高跟鞋。

或许也是因为双方相处的时间不长，在男方父母的坚决反对下，这件事情也不了了之了。可是从此以后，小晓再也不能像以前那样生活了。她走在街上看着那些比自己个子高的女生就来气，觉得老天爷对自己真是不公平，凭什么自己就比别人矮一大截。后来，慢慢的，小晓对自己的长相也不像从前那么自信了。眼睛好像因为戴眼镜时间长了有点变形了，没以前那么水灵了，鼻子似乎塌塌的。皮肤也开始老化了，还生斑……甚至上课的时候，看着自己的学生，初一的孩子也比自己高，更是一肚子火。父母、身边的朋友、学生都觉得小晓就像变了一个人，无缘无故发火，爱挑刺，总是抱怨。对什么都看不顺眼。

小晓的心情很烦躁，她觉得自己好像一无是处，还活在这个世界上有什么意思。况且个子这么矮，以后找对象也是问题。有一天周末，小晓在床上睡觉，突然，妈妈拿着一本相册进来了，说突然翻到小晓小时候的照片，想起很多她小时候的事情，然后就一张一张地和她讲照片背后的故事。小晓从小因为长得漂亮，又能歌善舞，小嘴乖甜，一直是小区里的小明星。当妈的不知有多高兴。妈妈语重心长地和小晓说：“孩子，从小到大，爸妈想把一切最好的都给你。爸妈也觉得你是最优秀的，你也没让我们失望。可是，现在……”

后来爸爸带小晓去看了一场杂技，演员全是一些侏儒。看着他们个子小小的却那么乐观顽强地生活，小晓含着泪对爸爸说：“爸爸，你什么都不用说，我一切都明白了……”

故事中的小晓只因为一场失败的恋爱就全面否认了自己，看着自己觉得哪里也不够好，哪里也不如别人。让自己的生活中只剩下抱怨。其实我们应该坚信，上帝在为你关上一扇窗的同时肯定会为你打开一扇门。上帝永远是平等的。幸福的真谛需要我们自己去领悟。

在生活中，我们才是自己的上帝，创造自己的完美世界。和繁杂的外界无关，和喧嚣的红尘无关，和那代表着人生痛苦的盐无关，只和我们自己的心灵有关。要想摆脱抱怨的情绪，我们不如像佛家大师那样去做：少一天抱怨，就多一天幸福。有一颗不抱怨的心，美丽便会尽收眼底。

做自己心灵的主人，我们才是拯救自己的上帝。远离抱怨的世界，我们才能在自己生活的原点改变自我，发现一个全新的自己，从而改变自己的命运。不去抱怨，才能心平气和、心定神闲、从容不迫，才能收获心灵的安宁和人生的幸福，从而听不到哀号，心静自宽广。

2.人生不能靠心情而活，而要靠心态而活

世间的喜怒哀乐，转瞬即逝，尘世的成功失败，转头即空。面对失败和挫折一笑而过，是一种乐观自信；面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容；面对赞扬和激励一笑而过，是一种谦虚清醒；面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然。一切都是暂时，一笑而过，重新开始。

佛祖说，幸福是一种心的感觉，是人精神世界里的一种超然享受。任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪，无论情况多糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中解救出来。而心态才是命运真正的主人。假如我们想要主宰自己的世界，首先要主宰自己的心态。假如不能控制自己的心态，人生必将摇摆不定，终将会与失败为伍，与成功无缘。

心态消极的人，无论如何都挑不起生活的重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则拥有达观心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。因为我们活的是心态，不是心情。每个人都有一套属于自己的生活理念，有的人生活得很快乐，有的人却觉得生活里到处充斥着失望，归根结底是心态问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，让人陷入茫然狂躁的情绪中不知所措，更有甚者可能会对生命绝望。不难看出，随着社会的进步、竞争的激烈，人们的各种压力增大，当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，而这样带来的恶果也是无法想象的。这个时候，我们应该尽快给自己找一个出口，逐渐排除这样的情绪，解除这种精神压力。这就告诉我们，一个乐观的心态是非常重要的。

狂风暴雨后，一只蜘蛛，艰难地向着墙角的那已经被风雨吹得支离破碎的网爬去。墙很湿润，不时一小股一小股的雨水汇集着往下流。所以，这只小蜘蛛爬得很艰难。几乎是前进三步倒退两步。还时不时地被那一小股的雨水冲到地上，前功尽弃。

有三个商人看到了这只蜘蛛。他们三个都是在生意上遇到了瓶颈，正因不知如何解决而愁眉苦脸，心情郁闷。

第一个人叹了一口气，自言自语道：“我的一生不正如这只蜘蛛，忙忙碌碌，勤勤恳恳，到最后却一无所得。”于是他终日消沉，不思进取，不去奋斗，生意上的事情也是毫不争取。最终，生意也做得一天不如一天，公司也倒闭了。

第二个人看到这只蜘蛛，心里想着：这只蜘蛛怎么这么愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方往上爬呢。那样不是很快就达到目的了吗？想到这，他灵机一动，想到此时自己生意上正遭遇的困境。他突然意识到，自己已经想了太多办法、找了太多关系，而那个问题还是没有办法解决，看来是此路不通。很显然，要再不换个思路，走另外一条路，自己岂不是和这只蜘蛛一样愚蠢。于是他马上放弃了那笔生意，而去想其他的点子，在以后的生意中，他也是总会想到这只蜘蛛，一种办法行不通，马上转换思路，寻找另外的方法。他的生意也越做越大。

第三个人看到了这只蜘蛛，马上被它锲而不舍、屡败屡战的精神给打动了。他想：一只小小的蜘蛛都能这样顽强地去奋斗、去努力，而我这么个大活人，有什么理由轻言放弃呢？路是死的，人是活的。加上一点这只蜘蛛的精神，我一定能找到正确的方法解决目前的困境。于是，他回去以后，通过自己锲而不舍的努力，困难被迎刃而解。在他以后的商路上，他也总是铭记着这只蜘蛛，从不轻言放弃，他的生意也一直做得风生水起。

这个小故事要教我们的不是生意经，不是怎样去做生意、挣大钱，而是告诉我们一个良好的心态的重要性。著名心理学家马斯洛有句名言：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，我们才能每天保持饱满的热情。心态好，运气也就变好了。精神打起来，好运自然来。记住做任何一件事，都要有个积极的心态，一旦失去它，就要学会调整。

怎样去调整自己的心态，不让情绪主宰自己学习、工作、生活，不要让坏情绪影响自己的人际关系。我们要记住首先攀比心不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人”。我们要时刻怀着比上不足、比下还有余的乐观心态。其次，不要欲望太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。想想，一个普通白领，跟明星比收入，是差得远了，可是跟农民工、下岗职工比，却已经很幸福了。心态平衡了，怨气自然也就没有了。三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去的事情就让它过去，这样才会少很多烦恼，心情才能舒畅。试想，人生不如意之事，十之八九。如果你一定非要把这些不如意都牢牢记在心里，那你的心还哪里有空隙去承载欢乐、承载幸福呢？

古人云：祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。在挫折和不幸或灾难和厄运降临的时候，我们一定不要被悲观的心态所俘虏，我们固然左右不了外部的世界，但我们可以把握自己的心态。有了良好的心态，就把握住了一个美丽而安宁的世界。

3.幸福无绝对，心幸福一切都幸福

幸福的心境成就幸福的人生，悲观的心境造成阴郁的人生。其实，幸福并没有这么复杂，决定一个人是否幸福，完全在于一种内心的状态，你的内心状况，可以说明你是幸福的、积极的或消极的。禅宗说：“我们无法矫治这个苦难的世界，但我们能选择幸福地活着。”为了我们的身心健康，涤荡心灵，放下负累才是最明智的选择。

佛说：“一念成佛，一念成魔。”其实佛与魔的差距只在一念之间，幸福与痛苦，截然不同的两种结果有时候就是一念之间所造成的。在佛家看来，要想幸福地生活，就要始终保持一颗幸福的心。一个人如果要生活得幸福，必须摆脱世俗的种种限制，否则，就失去了自己，也就没有幸福可言。禅师认为人不幸福，主要是因为一生有太多的心灵垃圾捆绑着自己，以至于心灵常常感到窒息。

人们总是身处庸庸碌碌的尘世，心中却向往着天堂，仿佛只有在天堂，人才能获得幸福和快乐，殊不知心地透明便是天堂，自然幸福长存。内心幸福是一次机会，是我们真正了解自己的机会。在这个日益繁杂的社会中，人变得越来越焦躁不安，只有当我们保持心灵的宁静时，快乐和幸福才会涌动在我们的心间。也就是说一个人要控制抵御外来的种种诱惑，最重要的就是要控制自己的私心杂念，铲除一切龌龊的行为以及阴暗的思想和理念。

从前，有这样一对夫妻，他们为了涤荡心灵，放下心中的负累，寻找生活中的幸福，于是，在自家的电梯门上挂了一方木牌，上面写着两行字：“进门前，请脱去烦恼；回家时，带幸福回来。”这短短两句话蕴含的却是深奥的哲理：幸福无绝对，心幸福一切都幸福。

每当有人走进这一夫妻家里时，一种看不见却感觉得到的温馨、和谐，满满地充盈着整个空间，男女主人对人面带笑容，一团和气，孩子大方有礼。对此，有一个电台主持人专门采访了这对夫妻。

“请问那块木牌是谁创造的？”主持人问道：“那里面肯定有一些故事，能不能给观众讲讲？”

“这是我和我爱人共同的创造。”女主人甜蜜地笑道。接着女主人慢慢地解释说：“其实也没什么，一开始只是提醒我自己，身为女主人，有责任把这个家经营得更好。”

这时，主持人接着又问道：“那后来为什么想到提醒别人也这样做呢？”

女主人说：“事情是这样的，有一次我在电梯镜子里看到一双紧锁的眉头，下垂的嘴角，忧愁的眼睛，一张充满疲惫、灰暗的脸。这把我自己吓了一大跳，人如果每天都这样，不放下自己身上的负累，哪来的快乐呢？”

“看到这些，我想，当我的爱人、孩子每天面对这种愁苦暗沉的面孔时，会有什么反应？”说这句话时，女主人停顿了一下，好像故意提高嗓门。沉默了一会儿，女主人又说道：“当时，我又想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，这些在我原本认为是他们不对的事实背后，隐藏的真正原因竟是我！当时我吓出一身冷汗，当晚我便和丈夫长谈。第二天我们就写了一块木牌钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……”

主持人点点头：“是的，你说得非常对，生活的压力使每个人背着沉重的负担，心灵阳光不起来，哪来的幸福？”最后，主持人面对观众说：“她懂得涤荡心灵，放下负累的人生智慧，这是一个多么有智慧、多么可爱的女人。”

幸福无绝对，心幸福一切都幸福。其实，家，应该是最舒服、安全、稳定、幸福的地方。你想要拥有幸福吗？对于这个简单的问题，人人都想回答：是！是的，世人皆想拥有幸福。但是，幸福的要素和如何获得它的观念却因人而异。下次你回家时，不妨先对自己说“进门时，先脱去烦恼，放下负累，更要记得把幸福带回家”。一个人要想拥有幸福的心境，就要学会释放心灵垃圾，点亮自己的心灯。否则，你的幸福梦想也只能“胎死腹中”。

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。寻找幸福只需要掌握幸福的关键环节，幸福发自我们内心，我们可以随时创造一种“我很幸福”的心境。心幸福一切都幸福。在现实生活中，得之，不狂喜；失之，不过悲；成功，不傲于人；失败，不馁于己。不怨天，不尤人，这样的人生才会风和日丽。无论你对生活抱怨与否，生活总是照着它应该的样子去发展，与其在愁苦中哀声叹气，不如在欢乐里喜笑颜开，当你真理解了生活，理解了生命，你就会发现自己已经乐在其中了。

世界上没有绝对的好事和坏事，有的只是你对待事情的态度。幸福是一个多元化的命题，我们在追求着幸福，幸福也时刻地伴随着我们。能在一切环境中保持宁静心态的人，都具有高贵的品格修养。

对此，每个人都应努力培养自己心理上的抗干扰能力，冷静地应对世间的千变万化。如果凡事都抱着负面的心态来看待，就算中了大奖，你也会认为这不是好事；如果你能用乐观的心态，去妥善应对自己所面临的问题，就算再大的困难也会迎刃而解的。只不过，很多时候，我们身处幸福的山中，在远近高低的角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。

4.不要异想天开，也不要得过且过

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。多与寡的区分，因人而异。有多大的手，端多大的碗。永远不要异想天开，也不要得过且过。一切尽人事而随天意，不强求，不自弃，顺其自然。

生活中，生不完的闷气，聊一聊，心境宽广；接不完的应酬，推一推，放松身心；尽不完的孝心，走一走，回家看看；看不惯的世俗，静一静，与人为善；还不完的人情，掂一掂，尽力而为；做不完的事情，停一停，有利健康；挣不够的钱财，想一想，身外之物；走不完的旅程，缓一缓，漫步人生。

有人问禅师：什么是进步？禅师答道：今天比昨天好，明天比今天好，天天好一点，就是进步。很多烦恼来自同他人比较的心，其实，只要看到自己每天在进步，就值得为自己开心，就是没有浪费光阴。

敏敏是个大学生，大学四年的美好时光，已经过去了四分之三，眼看就要到大四了。从小敏敏就是个对自己要求不是很高的孩子，觉得一切过得去就好，学习成绩过得去就行，人际关系处理得过得去就行，考大学，也是一个二本看得过去就行。

大一到大三的时光，她更是比中学时光要过得舒服多了，不用早读，不用晚自习，平时只去上专业课，选修课也是能逃就逃。家里虽然不是有钱人家，却也不缺钱花。加上平时姐姐总是时不时给她打点钱，回一趟家，更是七大姑八大姨都给她点零花钱。所以，她不出去兼职，零花钱也充足。三年来，她的日子过得逍遥自在，逛了不少地方。她有自己的想法，她总是想着：我以后毕业了，剩下的时间都在工作，都要想着怎么挣钱，我现在当然要珍惜美好青春，好好玩玩了。

可是，这眼看要到大四了，身边的人，更是比之前忙碌起来了，考研的考研，考公务员的考公务员，有的更是把工作已经签好了。只有敏敏茫然不知所措。她突然明白，她把大好的时光、大把的青春浪费了，她以前那样得过且过，当一天和尚撞一天钟的认识把自己害苦了。敏敏开始焦虑了，开始考虑自己的未来了，开始发愁毕业之后的日子了。她明白家里没有什么关系，工作的事情得靠自己。她试着在网上投了几份简历，去过几次人才市场，可是都不尽人意，原因很简单：自己的专业不是什么热门的专业，学校又是那么一所不入流的二流学校，再加上自己专业课知识不扎实……吃了几次闭门羹，让敏敏心灰意冷，再也没有了以前的洒脱劲。她尝到了自己虚度时光的恶果。

经过几天的慎重思考、和家人的商量，敏敏觉得考研这条路最适合自己。一是因为她学的专业本来就是自己感兴趣的专业，也很想继续深造。二是她这次下定决心要考一个好学校，至少是国家211工程或985的学校。找工作受挫、被歧视的经历让她深深体会到“出身”是多么重要。

可是，决定了考研，开始准备以后，敏敏又遇到难题了，之前落下的功课很多，尤其是英语，不是一朝一夕能补回来的。敏敏每天心急火燎地不知从哪里下手，饭也吃不下，觉也睡不好。做梦梦到的竟然是自己能说一口流利英语，和外国人对话毫无障碍。梦醒，这真是异想天开，想一口吃个大胖子啊。敏敏自己知道，不能再这样下去了，这样下去自己永远也学不好英语，也战胜不了研究生初试那份英语卷子。她向英语老师说了自己的苦恼，老师笑了，回答她：爱它不要多，每天一点点，进步不用多，每天一点点。听了老师的话，敏敏豁然开朗，自己以前是得过且过，做一天和尚撞一天钟，现在却是异想天开，想一步升天，一口吃个大胖子。

在老师的开导下，敏敏明白了细水长流的道理，也明白了一步一个脚印，踏踏实实，一点一点进步的道理。从此，敏敏发奋图强，也懂得劳逸结合，终于，通过自己的不懈努力，考上了自己理想的学校。

新的征程，新的开始，敏敏也明白了一切都要尽力却不可强求的道理，相信她的研究生生涯一定会收获更多。故事中的敏敏是个聪明的孩子，一点就通，老师一提点就明白了其中的道理。其实，对于我们也是这样，子曰“朝闻道，夕死可矣”。明白道理永远都不会嫌晚，明白了就马上去改正。

有这样一个小故事，从前，有一个人想要一块地，地主对他说：清早你从这往外跑，跑一段就插个旗杆，你能在太阳下山前回来，插旗的地都归你。那人不要命地跑，太阳偏西了还不知足，太阳下山前他是跑回来了却累死了，别人挖个坑把他埋了。牧师祈祷说：“一个人要多少土地呢？就这么大。”是啊，这个可怜的人，一定是想着天上有这等掉馅饼的好事情，就放不下心中的贪念，最后累死了自己。

永远不要异想天开，梦想着天上掉馅饼，也不要得过且过，糊糊涂涂。人生就是这样，匆匆几十年。说长确实也不长，在历史的长河中，如白驹过隙。可说短却也不短，从出生到踏进学堂，从踏上社会到组建家庭，从养育小孩到抚养老人……这几十年，我们是需要一步一步走过来的，我们不能一天就走完这所有的历程，我们也不能不担负起自己的责任，不承担自己的义务。所以人生就是这样，踏踏实实地走好每一步，过好每一天，才最有滋味。

5.做好当下的事，珍惜身边的人

岁月一点一滴凋谢，犹如蜡烛慢慢燃尽，时间的巨轮在背后奔驰，日益迫近，它是没有声音的锉刀，蹉跎了年年月月。时光荏苒中，佛陀启示我们：回归当下，关注呼吸。从关注呼吸开始，关注你正在做的每一件事情，关注你身边的每一个人，关注你此刻眼前的一切，你现在写下的每一个字，你心里的每一个念头……

禅宗说：“日日是好日。”一生的幸福也往往来自每一日快乐的积累。当你心情烦闷的时候，当你遇到困境的时候，当你受到委屈的时候，你需要的是打开窗户，闭上眼睛，听着窗外的鸟鸣，深呼一口气。这时，不用睁开眼睛，你也能感觉到天空是那么蓝，树叶是那么绿，鸟儿是那么欢快。深呼吸，体验每一个当下，是简单而美妙的真实时光。

佛教里所说的“涅槃”，其实讲的就是“当下”。什么时候才是成佛涅槃的境界？只有当下，并不是说修道有成就以后，才是到涅槃。珍惜身边的一切，真的很好，当下的力量才是最具威力、最具实力的。每个当下，每个此时此刻，我们都可以想想自己的眼前人是谁。或许是家人、朋友、老同学，或许是同事、上司、竞争对手、重要客户……不论是谁，用心和他们交谈，认真和他们相处，你会发现每个人身上都有值得你去学习去探索的闪光点。和每一个人交谈、相处也是一种学习进步的方式。珍惜眼前人，重视当下事，是简单而智慧的处世哲学。

小伟大学毕业一年多了，在一家国企当技术员。大学刚毕业的时候，小伟信心满满，壮志酬筹地进入了这家知名国企。让他自豪的是他没有靠任何关系，没有花爸妈一分钱，而是凭自己的实力进来的。他给自己制定了三年计划、五年目标，甚至十年规划，准备在这家企业大干一番事业。

可是，天不遂人愿。踏上社会，步入单位以后，他才了解自己之前是多么单纯，这个社会是多么复杂，这家企业也是到处充斥着勾心斗角。所谓树欲静而风不止，这一切都令小伟非常苦闷。

另外一件事情更是让小伟苦恼：他在公司里干的是技术工，不像那些有关系有门路的人，每天工作轻轻松松，喝喝茶、看看报，一天就过完了。小伟大学的大部分时间用来兼职赚钱，兼职经历虽然让自己积累了一定的工作经验，认识了一些人。但大多都是以赚钱为目的，跟自己的专业不怎么搭边。所以导致自己专业知识实在是不怎么过硬，工作干起来也十分吃力，常常靠自己摸索。

其实回想大学时光，也说来话长。上学的时候，小伟因为家境贫寒，每个月的生活费都是勉强够吃饭。看着身边的室友每天和女朋友花前月下，花天酒地，小伟说不出的羡慕。想想自己，从一个小地方考到那所大城市那所名校，是爸妈眼里的好儿子，老师眼里的好学生，朋友眼里学习的好榜样。可是如今，却落到羡慕别人的份上。小伟心里十二分的不满和委屈。他立志一定要靠自己。于是到处找兼职，经常一出去就是一天。难免会耽误学习，为此辅导员也找他谈过话，教育他，学生嘛，最重要的任务还是学习。赚钱当然也无可厚非，可是也要两者兼顾啊。君子固穷，学生固穷嘛。可是他当时听不进去，也没觉得辅导员说的 理。现在进入了单位，才想起了后悔，可是自己已经没有那么多的时间去学习专业知识，学习技术了。

为此，他请教了公司的总工，说出了自己的苦恼。请教总工是因为小伟觉得总工和自己一样，靠技术吃饭，不靠关系。总工听了小伟的哭诉笑了，说：“你现在在这里懊悔不已，为过去浪费的时间捶胸顿足，怎么不想想眼前才是最重要呢？大学的时候，你没明白学习的重要性，可是依我看，你现在也是没有明白过来，最重要的是珍惜当下，做好眼前事啊。”

听了总工的话，小伟恍然顿悟，他深深地向总工鞠了一躬，说：“老师，您的一番教导让我如醍醐灌顶，豁然开朗。我一辈子都铭记在心。已经错过了一次，已经后悔过一次，这次我一定能学会珍惜身边人，做好当下事。”

经过了总工的教导，小伟一方面自己摸索，练好技术，一方面时不时向公司的老技术工请教，加上他本来就脑瓜聪明，态度谦虚，自己又愿意下苦。很快，他就成了一个业务水平出色的技术员。他又恢复了自己刚出校门时的自信。

其实，我们每个人都有这样的经历，或是经常把这样的话挂在嘴边：如果现在让我再回到高中，我一定要好好学习，一定得考个名牌大学。如果……如果……其实我们都太明白，生活中没有如果，人生没那么多假如。我们只是在懊悔，只是在悔不当初的年少无知，悔不当初的不懂珍惜。

佛陀告诉我们，人只能生活在今天，也就是现在的时间中，谁都不可能退回“昨天”或提前进入“明天”。当下的每一秒都是世界上最重要的事情。可是很多时候，我们总是失去了才知道珍惜，分开的时候才明白思念的苦，后悔的时候才知道以前做错了，争吵过后才知道退一步海阔天空，委屈的时候才想起朋友，错过了才想起回头。世界上唯独没有卖后悔药。做好眼前的事，人生才会变得更加充实，做好眼前的事，成功将不再遥远。珍惜眼前正和你相恋的恋人，孝顺尚健在的父母，认真呼吸，呼吸眼下的每一口新鲜的空气。

6.无需留恋，该走的终会走；无需苛求，该来的迟早会来

叶子的离开，不是风的追求，也不是树的挽留，而是命运的安排，自然的选择。该来的会来，该走的会走，有时候离开并不意味着结束，而是另一种开始！就像今天的结束是明天的开始，现在的失败是为将来成功作准备。

禅讲求“一切随缘”、“顺其自然”。随缘是一种博大的胸怀，也是一种稳重的成熟。有心去做就不是随喜，有心去做，心就不清净。很多时候，人要是能活得像花草那样从容，便一定是幸福的、满足的。像花儿那样从从容容，从容地发芽，从容地生长。春天来了，便从容地迎接；夏天来了，便自顾自地开放；秋天来了，便从容地告别；冬天来了，便安静地等待。一切随缘才能保持心态的平和。

可是，万事说来容易做来难。人毕竟不是花草，有知觉，有感觉，有喜怒，有哀乐。星云大师认为，“缘”是很了不起的东西，不要去计较得失。每一个人都要根据自己的缘去生活，依自己的因缘而成就人生。是啊，我们看见万物勃发，会觉得春意盎然，看见草木凋零，会觉得心情低落。看见花开，便有感于青春美好，看见花谢，便伤感于时光荏苒，时不我待。尤其是在面对感情的时候，我们更是苦苦追寻着命里不该有的那段感情，命里不属于自己的那个人。折磨自己，折磨对方，折磨亲人，折磨朋友。

阿媛出生在农村里，也不算特别偏远，是中国一个很普通的农村，20世纪70年代那个时候，经济刚刚有点起色，农村的生活还是非常单纯的。

阿媛的爷爷是一个典型的老封建，重男轻女，非常希望阿媛的妈妈能生个儿子。阿媛的爸爸又是独子。再加上爸爸结婚早，所以妈妈生一个是女儿，生一个是女儿，让爷爷很不满意。妈妈生阿媛时已经是家里第五个女儿了。爷爷实在无法忍受了，就主动给阿媛找人家，希望爸爸能把阿媛送人。

终于找到邻村里有一个单身汉，快四十了还没有结婚，也没有子女，所以爷爷就说服爸爸把阿媛送给这个人家做女儿。那时，阿媛还没有满月，据说，爸爸一天忙完以后，回来当天就要把阿媛送走了！

妈妈在家里又没有什么地位，也还在坐月子，没有力气，可又不舍得这样将女儿送人，她只有祈求上苍！“神啊，如果这个女儿命里不该是我的，就让她在别人家健康成长吧，如果命里是我的，无论如何，请将她赐还给我！”

晚上6点多时，爸爸终于回到家里，因当天答应人家要将孩子送去，爸爸就快速地吃了点饭，不顾妈妈的不舍和泪眼汪汪，抱着阿媛出发了。

那个冬夜特别冷，天又黑！爸爸一个人抱着阿媛走在这条常走的路上！要到那个村必须要经过一个乱坟岗。爸爸抱着阿媛，心里也不是滋味，可实在没有办法，家里已经有四个女儿了，他就这样低着头走着，那时也就夜里9点多的样子，爸爸不知不觉走到了这个乱坟岗前，爸爸隐约听到一个女人的哭声，他一抬头，妈呀，看到一个长长头发的女人，掩面坐在乱坟中间，似乎是哭泣，无声无息。看得非常清楚，在当时那个时间，那种情景下，这一切是那么恐怖。爸爸后脑发冷，手脚冰凉，和那个女人对峙了几秒钟，还好他口里有烟，猛吸一口，冲了过去，狂奔……跑了几十步时，刚好遇上村里上晚自习回来的学生，爸爸也不敢告诉他们，也不敢再去送人了，就和这几个学生一起走回来，可是再次经过那个乱坟岗时，一切如常，那个女人已不知去向！爸爸抱着阿媛走在学生的中间，回到了家里，从此再也不提将阿媛送人的事情！

从小爸爸就对阿媛很好，遭致几个姐姐的嫉妒，他就将此事当作故事告诉几个女儿，后来爸爸总是告诉几个女儿：真的，有的时候，人真的是命里注定要有、要无的东西，我们还去争啊，抢啊，唉，殊不知，命运早已注定了！

或许故事中的爸爸只是遇到一个夜里在坟上哭亲人的女子，或许只是某人的恶作剧……无从追溯，无从查起。可是有时候就是这么蹊跷，命运就是这么安排的。没有那个在乱坟岗哭泣的女子，阿媛的一生肯定是另一种际遇。老天爷就是这样给阿媛安排的，或许命里阿媛家里也没有个男孩子。

其实，命里有时终须有，命里无时莫强求。这句话出自古训《增广贤文》，虽然古人的话不是绝对的真理，但很值得我们后人借鉴。按佛教，这是一种自我安慰的说法，开解心灵的不忿。一切随缘就是要保持平常心来对待事情，不以个人需求来衡量得失。

金岳霖苦恋林徽因的故事大家耳熟能详，被传为一段佳话。金岳霖苦恋林徽因，林徽因与梁思成结为秦晋之好后，金先生虽然得不到却也不怨不恨，只是与之比邻而居，默默相守，一辈子以朋友相处，而他也是一辈子没有结婚。其实，很多人觉得金岳霖是痴情，是到生命的最后也没有放下。也没有认清楚林徽因不是自己命里该有的人却苦苦强求，使自己落得一辈子孤单，老无所依。可这样以为的人，便是自己没有看透。我想，金先生的一生，就如人饮水，冷暖自知，我们是没有资格去妄加揣测的。若是金先生没有看透，没有想明白其中的道理，便会苦苦纠缠，不依不饶。而不会那样淡定从容地与自己喜欢的人以朋友相处。当然这又是对金先生的另一种揣测。

爱情就像是一段旅程，爱人就像是和我们同行的人，其实不到旅程的最后，我们永远不知道最后陪自己走完这段旅程的人是谁。我们可能会在对的时间对的地点遇到错的人，也可能会在错的时间错的地点遇到对的人。不管怎样，我们需要谨记：无需留恋，该走的终会走；无需苛求，该来的迟早会来。

7.生不带来死不带去，何苦妄求

《圣经》说：人若赚得全世界，却赔上自己的生命，又有什么益处呢？人还能拿什么换回生命呢？佛家亦云：一花一世界，一树一菩提。每一个生命个体都是一个世界，一个完整的宇宙。如果你已经失去了生命，那世界、宇宙对你而言，毫无意义可言，它们也随着你生命的消失而毁灭了。所以，善待自己亦是善待生命，善待万物。

佛说人有八苦，其中之一便是求不得。身外的一切与你本没有太大的关系，你赤条条来，到最后也是赤条条去。有首歌唱得好：人生本来就是一出戏，恩恩怨怨又何必太在意，什么名啊利啊，生不带来死不带去的，世事难料人间的悲喜，今生无缘来生再聚，爱呀恨呀又算得了什么。

当然，任何时候，我们都要相对地来看问题。没有绝对的对，没有绝对的错；没有绝对的好，没有绝对的坏；没有绝对的是，没有绝对的非。佛家教导我们的只是一种态度，一种有舍有得的态度，一种要看淡的心境，一种生存智慧。

一件东西，一段感情，一个职务，当我们苦苦追求，不得到誓不罢休，为此费尽心机，而把自己弄得筋疲力尽的时候，我们需要静下心来想想了，既然已经努力过了，既然已经拼尽全力了，那就顺其自然吧。除了生命本身，其他的一切身外之物，生不带来，死不带去的，何苦妄求。《红楼梦》里的那段好了歌唱得好“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。世人都晓神仙好，只有姣妻忘不了！君生日日说恩情，君死又随人去了。世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了？”

有这样一个小故事。从前，有一个地主，他吝啬又刻薄。每天监视着自己的长工、短工，生怕他们多吃一口饭，少干一分钟的活。监视着自己的老婆，生怕她浪费一粒粮食，糟蹋一片菜叶。他舍不得花钱让自己的儿子去私塾上学，觉得自己一辈子也不识字，还不是照样过得好好的，攒了这偌大的家业。只要儿子学会了自己持家的本领就行了，认识几个字有什么用处。也确实，让地主把钱双手送到私塾先生家里，逢年过节再送上腊肉、米面……那简直比杀了他还难。

他每天天不亮就起床，把长工一个个叫醒，让他们去地里干活。而干完活吃饭的时候，他则负责打饭，丝毫不会多给一点。一到下雨天，他就很生气，因为干不了农活，长工只能在家歇着了。每到下雨天，他就让老婆把饭做得更稀，理由是：下雨天不干活，吃多了不消化。家里的长工都心里恨他恨得牙痒痒。

不光是对自家的长工，这个吝啬的地主对自己、对家人也是非常的吝啬和苛刻，他每天比长工起得还要早，每天绞尽脑汁想着怎么压榨长工，半夜也睡不好，总是担心家里的钱被偷、牲畜被偷、厨房里的粮食被长工偷吃……就这样常年累月，这个吝啬抠门的地主也舍不得吃好吃的，生病了也舍不得去看郎中。终于有一天他病倒了，可是地主婆好说歹说，他也不去看病，甚至稍微贵一点的药也舍不得抓来吃。就这样拖了几个月，这个可怜的地主进入了弥留之际，地主婆做了一大碗肉端过来，想说，可怜的老头子马上要死了，好歹享受一下生前舍不得享受的吧。这一下可气坏了地主，他看着这一碗油汪汪的肉，手指着地主婆一个劲发抖，嘴里支支吾吾听不清楚在嘟囔什么。其实，让地主生气的不止是这一碗肉，更是因为他生病的时候，长工也不好好干活了，家里的一切都乱套了，就是现在，床前的桌子上竟然点了两根蜡烛……这一切都让吝啬的地主死不瞑目啊。

大家都说，地主是被活活气死的。吝啬的地主死后，地主的儿子当家了，刚开始虽不能做到勤俭持家，但也还好，没有胡吃海喝、滥赌滥嫖。可是后来地主儿子想：我老爹一辈子舍不得吃，舍不得穿，临死还闹个笑话，遭后人耻笑。人活一世，图个什么啊。我可不想那样。就这样，短短几年间，那个吝啬的地主攒的万贯家财已经被儿子挥霍殆尽。地也卖了，房也卖得就剩一间了，一家人也沦落到给别人做长工的份上了。

想想那个可怜的地主，苦苦一辈子，为了那些钱财，为了那些房产，可是到头来，皆是一场空。那些生前最在意、看得比生命还重要的东西，能带到阴间去吗？不仅不能，反而在短短几年间，被败家的儿子挥霍一空。如果他能善待自己，善待家人，善待长工，如果他舍得花钱把儿子送进私塾，去学习一些纲常伦理、明白一些人情世故，也不至于落得那样的下场。可怜他啊，到死也没能想明白。

当然，这只是一个小故事，其实世间像那个地主一样吝啬的人绝不在少数，他们把钱财看得重于自己的生命，积累钱财是其一生的事业和追求，为此可以放弃健康，放弃亲情，舍弃友情，舍弃一切……只为了那些生不带来死不带去的身外之物。

其实，想想人生，想想自己，太多的时候，苦苦追寻的东西，是不值得自己付出的。中国有句古话，叫作：富不过三

代。其实也是这样的道理。所以，现在很多名人做得很好，年轻的时候钱赚够了，年老的时候，就去做些慈善事业，因为他们明白，钱财是带不进棺材的，留给子孙亦是祸害。积善行德，趁着自己有能力，趁着自己活着。

此刻的你，还在妄求那些生不带来、死不带去的名利、钱财吗？或许不是名利钱财，而是一段已不属于自己的感情。静下心来，看看窗外，呼吸一口新鲜的空气，一切都能放下。

8.无嗔就是戒，心净即出家

佛家告诉我们，要做到戒嗔、要达到心净的境界，就要宽容一切。正如拾得和尚曰：“世间人秽我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，我该如何对他？那只有忍他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”

南怀瑾大师提醒我们预防第二毒时说，嗔心嗔念。所谓嗔就是一种强烈的情绪反应，通常在自尊受到威胁和损害的时候最容易出现。在遇到挫折、失败或不如意的时候会嗔怒，在受到别人言语侮辱、冷落、诽谤和攻讦时，很多人也会即刻嗔怒。嗔怒者常因小事恼羞成怒，争执不休，以致干扰或破坏平静的心情，造成生活上的苦恼。嗔怒的人有一种紧张的丑态，且好争好斗。

佛家非常重视戒嗔。佛陀教导弟子，不要妄生“嗔”念，其实就是在面对别人的怨怒时不要计较太多。在佛家看来，真正避免发生嗔怒的方法是宽容，当一个人能忍受别人的批评和攻讦时，他就会免除嗔怒。宽容之外，就是要避免言语伤害到别人，必须注意维护别人的自尊，给别人一些方便，多为别人设身处地想一想。宽容且维护别人的自尊，即放下自己的嗔怒，也不轻易引发别人的嗔怒。放下嗔怒，心境自然也平静下来。放下嗔怒，宽容地对待对方，亦是宽容地对待自己。无嗔是生活上很重要的格律，只有把嗔怒放下，才可能让自心净化，保持理性，清醒地待人接物。

刘璐和辛欣在同一所高中当老师。两人都是刚刚毕业的师范生，年纪相仿，又有许多相同的兴趣爱好，认识没多久就成了无话不谈的好朋友。学校实行班主任责任制的管理模式，学生在学校的一切表现都与班主任息息相关。刘璐和辛欣都被年级主任推荐做了班主任。一时间，缺少工作经验的两个人压力倍增，每天都忙得焦头烂额的。

辛欣带的班级大部分学生都比较听话，管理起来相对轻松一点。而刘璐带的班级学生比较调皮，三天出个大错，两天犯个小错，让刘璐头疼不已。一个学期在两位新班主任的着急上火中很快就过去了，学校对班主任进行了一次综合评估。辛欣的成绩虽然不好但也没有受到批评，而刘璐却被列到了后三名，成了反面典型。想想一个学期来自己的付出，刘璐委屈地偷偷落泪。

这时，辛欣看到之后就非常想安慰一下好朋友，她说：“美女老师，今天晚上辛老师请你吃饭唱歌，赏脸不？”刘璐知道好朋友是要安慰自己，就答应了。两个人在下班之后，打扮得漂漂亮亮地出去吃饭。因为刚刚工作，两人手头都不宽裕，所以平时吃饭都是aa制。这次吃过饭后，刘璐和往常一样把钱交给辛欣，让辛欣去付账。而辛欣认为好朋友心情不好，这顿饭应该她来请。两个人就争执起来。

刘璐本来心里就委屈，跟辛欣争执两句之后就失去了理智。她愤怒地朝着辛欣大吼：“我虽然没有班主任奖金，还是有工资的，不用你这样可怜好不好！你不要一副强者看弱者笑话的表情，这让我很不爽。”她的吼声引来了饭店顾客的围观。辛欣感觉很丢人，就笑着去拉刘璐坐下：“哪来这么大火气，都把我烧着了。”

但是，刘璐看到笑嘻嘻的辛欣更恼火，甩了句“真是看透你了”，就转身离开。其实，辛欣是独生女，在家也算是小公主一个，这时被刘璐又吼又甩脸色的表现惊呆了。回到住处她才反应过来发生了什么事情，自己的好心就这样被人误解，她决定再也不理刘璐了。

第二天，辛欣来到办公室时正好碰到刘璐迎面走来。刘璐显然是对昨天的事情很内疚，表情尴尬地向辛欣问好。辛欣的气还没有消，就冷着脸没有应声。整整一个上午，辛欣都感觉浑身不自在，她甚至不敢抬头，害怕一抬头就和刘璐四目相对。

晚上回到住处，辛欣静静地躺在床上思量良久，她总是教育学生要宽容，她又做到宽容了吗？人都会有心情不好的时候，都会有口误的时候，她为什么要抓着别人的错误不放，也让自己饱受折磨呢？想到这里，辛欣拨通了刘璐的电话，刘璐显然非常感动，在电话里泣不成声。辛欣也瞬间感觉轻松好多。两人又成了无话不谈的好朋友，一起逛街，一起吃饭，一起讨论工作，一起进步。

人活在这个世上，我们无法做到说出的每一句话、做出的每一件事情都能讨得每一个人喜欢。面对别人的嗔怒，最好的办法便是宽容。宽容就是在心理上接纳别人，理解别人的处事方法，尊重别人的处事原则。

俗话说：“生气是拿别人的过错来惩罚自己。”释迦牟尼佛曾指示弟子们应该说柔软语、真实语、慈悲语、爱语，不可说恶语，因为恶语不仅伤害别人，更伤害自己。对别人宽容一些，其实就是对自己宽容，一个不懂得宽容别人的人，最终将伤害到自己。虽然要做到宽容不是那么简单，但是我们还是应该尽自己最大的努力去做，从身边的一点一滴做起，你离宽容也就越来越近了。经过不断的积累，你的心也就会慢慢沉寂。

如果说贪欲是一剂穿肠毒药，那么嗔怒就是一把刮骨的钢刀，而且比刮骨钢刃更为锋利。事事斤斤计较、患得患失，活得也累，难得人世走一遭，潇洒最重要；宽容是忍耐，同伴的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，唯有冷静、忍耐、谅解最重要。宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒。能退一步，天地自然宽。无嗔就是戒，心净即出家。而要达到无嗔心净的境界，切记：宽容别人，善待自己。关住自己心灵那扇门，忘掉尘世的纷杂。????