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痛苦不一定是心理问题
你以为你的痛苦就是心理的问题吗？
恰恰，很多时候，正是你的生涯规划没有做好造成的。
我就从我的经历说起吧。
想当年，我在大学里学心理学专业的时候，就感到很痛苦。
那个时候的痛苦，正是由于迷茫，不知道该做什么事。
我会对每件事都怀疑，都去追问意义，然后发现找不到意义而无法坚定去做。
总是心猿意马，总是彷徨不定，总是无所适从，总是犹豫不决。
所以那时的我，真的是很痛苦，又不知道该如何解决这种痛苦。

但我知道，仅靠心理学知识是不行的。
事实上，我也学了很多心理学专业课的内容，读了很多心理学著作，都没法找到做事的意义，甚至没法找到我学心理学的意义。
所以我连学心理学这件事都继续不下去。
当然，我没有选择退学，而且从来没想过退学。
因为不是说我认为这个专业不满意，想要去换个专业。
我的问题，不是哪个专业带给我的不适感，而是来自人生本身的问题，是发自心底的根本追问。
那么，这就不是换个专业能解决的，也不是专业本身的问题。
我正面对的，和要解决的，其实是人生的根本问题：这一生要做什么，该怎样活。
这正是我现在从事的生涯规划工作要解决的问题。
而当年，我没听说过生涯规划，当时的社会上就没有这个提法。
那么，我那个时候，是怎么去解决这个问题的呢？
2

我为何从心理学走向哲学
如我在中学时遇到心理的困惑，通过读书走向了心理学一样，我也在大学里，由于遇到人生的困惑，通过读书走向了哲学。
我通过阅读和思考，认为我的问题是人生的问题，是需要认识人生，才能找到人生的方向的。
而哲学，正好就是研究人生的。
当然，我也应该庆幸，我正好在那个时候，遇到了一位喜欢思考人生的哲人：周国平。
可以说，他带给了我哲学的启蒙，让我通过他知道了哲学是研究人生的。
其实，真实的哲学，很多哲学家都不会重在研究人生的。
而周国平老师，却因为自己也深受人生问题的困惑，所以他在研究哲学的同时，写出的文章，每一篇都是在谈人生的。
我就是通过他，形成了这个印象，从而想要通过上研究生去学习哲学继续深造。
而且，我在大一暑假期间去了一趟北京，进了一次北大，立即被北大校园的风光震撼住了，感到这才是我心目中大学的样子。
加上周国平老师就是北大哲学系毕业的，所以我后来也就顺理成章地以北大哲学系作为了我的考研目标。
而当我确立下这个目标之后，我也就一下子不迷茫了。
我当时对于考研哲学很坚定的，我们专业里，全班只有我一个人跨专业考研。
我也从来没有担心不好考上之类的问题。
我首先有一个考研哲学的理由，那就是为了去深入学习以探究人生。
在我当时看来，从解决人内心深处的困惑来说，心理学是治标不治本的，而哲学才是治本之学。
因为我自己亲身经历过了，我本以为心理学是可以 人解决内心的困惑，让人过得更快乐，而实际上我去学习了以后，竟然还更困惑了，也更痛苦了。
当然，这不是怪心理学本身造成的，但也说明，心理学不能解决人内心根本的困惑和由之带来的痛苦。
什么能解决呢？
哲学。
这是我当时的看法。
所以，我就开始一心一意地自学哲学开始准备考研，也因此而内心踏实了下来。
后来，由于四分之差，没有达到北大的自主划线，我被调剂到了北邮上研究生，然后又留校工作，有了更多感悟。
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再从哲学走向生涯规划
现在，我早已知道，其实哲学也未必是很好的解决手段，因为人们往往是基于一些人生中的具体问题而产生的困惑和痛苦。
而哲学尽管可以高屋建瓴，但也由于主要是基于理论和逻辑，与实际生活还有很大距离，也就是不够落地。
所以，更方便易用也更行之有效的学科，恰恰是生涯规划。
当然，当年国内社会也没有生涯规划这个学科，是在我毕业后工作多年了才开始有这个提法，然后有了少数从业者的。
好在终于还是有了！
我感到，比起心理学的不够根本，哲学的不够落地，生涯规划就恰到好处，可以深入浅出地解决人们的人生方向问题，从而解除人内心

的困惑和痛苦。
当然，心理学的操作手法，和哲学的务本思维，对于做生涯规划都是有好处的。而生涯规划，就正好可以成为集大成者。
事实上，我也正是运用生涯规划， 助了很多人包括我自己，从不开心不顺心变得开心顺心起来的。
我早已发现，人在生活上的很多困难和痛苦，不是说他的心理上需要怎么去调节，而就是要让他找到未来的方向，看到人生的希望，才能真正解决。
而这，就正是生涯规划要做的工作和能起的作用。
比如下面这个很普遍的现象，很多人不知道自己要什么，于是没有方向和目标，过得浑浑噩噩也迷茫无助，不知所措，这种情况，就正是需要生涯规划来解决的。

所以，我也一再在文章和直播中讲到，生涯规划的目标，就是要让人生活幸福的，我是一直在致力于此并且身体力行的。
另外，由于我对于人生问题有过长年的思考，通过心理学、哲学和生涯规划的探索与感悟，形成了我的看法，也拥有了很多探索经验，就能由深到浅地解决别人的困惑， 助人们走出痛苦，活得幸福。
4

生涯规划解决痛苦的实例
现在，以及往后余生，我就希望通过生涯规划， 助更多人生活幸福，这是我当年选择心理学的初心，我也认为生涯规划是比心理学能更好地实现这个目的的方式。
最近就正好有一个实例。
前一阵，一位家长找我给他的孩子做规划。
她孩子曾在大学期间，因为前途不明纠结要不要退学而感到痛苦，就去找过心理老师做咨询，也找过其他老师，结果没有得到有效的解决。最终孩子还是退学了。
而后来，这个孩子很后悔，认为自己当时不该退学，当年那个学校那个专业，是他感到非常理想的去处，却在后面两次高考都没有考上，还被录取到自己不想去的学校和专业，就再一次陷入了要不要去上学的纠结痛苦之中。
其实，如果当年他遇到的心理老师懂生涯规划，从生涯规划的角度去给他进行分析疏导，让他明白当时所在的学校和专业就是他很好的选择，后面即使去复读也很难有更好的结果，又会怎样呢？
很可能就让他不会选择退学，避免后续的这些折腾，不至于让他付出这么多代价却还不如从前而后悔莫及了！
而对于现在的他，我就正是通过生涯规划， 助他确定了未来的方向，也找到了出路，明确了接下来的打算，让他又能恢复信心去安心上学了。
那么，当你痛苦时，你试试看找个生涯规划师，说不定就能让你走出迷雾豁然开朗，找到出路心旷神怡。
如果不能起作用，那就跟我说说看，或许我能给你一些建议和启发。
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